Exfolier moins mais mieux

Routine soin - Nayïa

Pourquoi exfolier?

• éliminer les cellules mortes

• rendre la peau plus douce

• améliorer la pénétration des soins

• illuminer le teint

Mais ces bénéfices n’apparaissent que si l’exfoliation est maîtrisée.

L’erreur la plus fréquente: exfolier trop

Les recommandations dermatologiques sont les mêmes partout :

• Visage : 1 à 2 fois par semaine maximum

• Corps : 1 fois par semaine

Exfolier plus souvent provoque :

• irritations

• rougeurs

• boutons réactionnels

• dessèchement

• affaiblissement de la barrière cutanée

Les signes que vous exfoliez trop:

• peau qui chauffe

• tiraillements

• rougeurs persistantes

• boutons le lendemain

• peau plus sèche malgré l’hydratation

Ces signes montrent une barrière cutanée altérée.

Exfolier moins, mais mieux !

1. Humidifier la peau

Une peau légèrement humide réduit l’abrasion et évite de tirer sur la barrière cutanée.

2. Choisir une exfoliation douce

Les exfoliants mécaniques doux comme les gants en soie de mûrier permettent de contrôler la pression et d’éviter les micro-lésions.

→ La soie de mûrier est naturellement lisse et peu abrasive, idéale pour une exfoliation hebdomadaire.

3. Faire des mouvements lents, sans appuyer

Ce n’est pas la force qui exfolie, mais la régularité du geste.

4. Rincer soigneusement

5. Hydrater immédiatement

La peau est plus réceptive après exfoliation.
Une crème ou une huile réduit les rougeurs et répare la barrière cutanée.

6. Ne pas s’exposer au soleil ou faire du sport juste après

La peau est plus sensible à la chaleur et aux UV juste après un gommage.

La bonne routine est simple :
➡ 1 exfoliation par semaine, douce, régulière, maîtrisée.
➡ La qualité du geste compte plus que la quantité.

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